1. GÜN

Diyetin 1. gününde yalnızca haşlanmış patates tüketilmelidir. Bütün öğünlerde patates yenmelidir. Patateslere yalnızca baharat eklenebilmektedir.

2.GÜN

Diyetin 2. Günü, sebze günüdür. Bugün sınırsız sebze tüketimi yapılabilmektedir. Arzu edilirse salata tüketilebilmektedir. Ayrıca 3 öğünün haricinde de sebze yenebilmektedir.

3.GÜN

Bu diyetin ilk 2 günü zor olsa da diyete devam edilirse 5 gün içerisinde 5 kilo verilmesi mümkün olmaktadır. 3. gün diyetin et günüdür. Bugün, et yenilerek enerji toplanması sağlanacaktır. Bugün, 3 öğün et yenilmesi gerekmektedir. Bu etler haşlama veya ızgara usulü olmalıdırlar. Öğünlerde birer porsiyon tuzsuz ve yağsız bir biçimde tüketilmesi doğru olacaktır.

4.GÜN

Diyetin meyve günü olmaktadır. Bugün yalnızca meyve tüketilmesi gerekmektedir. Bugün muz dışındaki bütün meyveleri tüketmek mümkündür. Meyveler doyumluk yenmelidir. Çok aşırı tüketimi yararlı olmayacaktır.

5.GÜN

Diyetin 5. gününde yalnızca yumurta tüketilmelidir. Sabah 3 yumurta haşlama yapılarak tüketilmelidir. Öğlen ve akşam öğünlerinde ise 2 yumurta tavada pişirilerek de yenilebilmektedir.

Görüldüğü gibi Kanal D Doktorum programı gelin diyeti listesi, zorlayıcı fakat çok etkili bir şok diyeti durumundadır. Zamansızlıktan yakınan ve fazlalıklarından kurtulmak isteyenler bu programı mutlaka uygulamalıdırlar. Ama bu diyet bittikten sonra beslenmeye dikkat edilmeli aşırıya kaçılmamalıdır. Yoksa verilen kilonun tekrar alınması kaçınılmaz olmaktadır.

Bir önceki yazımız olan Şeyda Coşkun Hızlı Kilo Verme Diyeti başlıklı makalemizde şeyda coşkun, şeyda coşkun 3 günde 3 kilo ve şeyda coşkun diyeti hakkında bilgiler verilmektedir.