Simit Diyeti Kadınlar Kulübü – Diyetlistesi.com.tr – Diyet Listesi – Zayıflama – Şok Diyetler – Hızlı Kilo Verme – Diyetlistesi.com.tr http://diyetlistesi.com.tr Tue, 24 Jul 2018 00:54:54 +0000 tr-TR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.20 7 Günlük Simit Diyeti – Protein Diyeti http://diyetlistesi.com.tr/7-gunluk-simit-diyeti-protein-diyeti.html http://diyetlistesi.com.tr/7-gunluk-simit-diyeti-protein-diyeti.html#respond Sat, 01 Nov 2014 11:53:00 +0000 http://diyetlistesi.com.tr/?p=4080 Simit diyeti 7 günlük bir diyet olup genel olarak protein içeriklidir. Sabah kahvaltıları hep aynıdır.

Günlük Menüler

  1. Gün

Sabah: Yarım simit,  çay ve bazı diyet içecekler

Öğle: 1 adet simit ve yağsız salata

Akşam: Yarım tavuk,  yağsız salata

  1. Gün

Sabah:  Yarım simit,  çay ve bazı diyet içecekler

Öğle: 1 tane simit,  yağsız salata (1 kase)

Akşam: Yarım tavuk ve 1 kase yağsız salata

  1. Gün

Sabah:  Yarım simit, çay ve bazı diyet içecekler

Öğle: 1adet simit ve 1 kase yağsız salata

Akşam: 10 adet köfte (köfte ekmeksiz yapılacak ve yağsız kıymadan yapılacak baharat olabilir.)

  1. Gün

Sabah: Yarım simit, çay ve diyet içecekler

Öğle: 1 simit ile birlikte 1 kase yağsız salata

Akşam: 10 adet köfte (ekmeksiz yapılacak ve yağsız kıymadan baharat olabilir.)

  1. Gün

Sabah:  Yarım simit, çay ve diyet içecekler

Öğle: 1adet simit ve 1 bardak ayran

Akşam: 8 adet kuzu pirzola ile birlikte 1 kase  yağsız salata

  1. Gün

Sabah: Yarım simit, çay ve diyet içecekler

Öğle: 1 tabak domatesli makarna ile birlikte 1 kase yağsız salata

Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase yağsız salata

  1. Gün

Sabah: Yarım simit,  çay ve diyet içecekler

Öğle: 1 tatlı kaşığı yağ ile yapılmış tavuklu domatesli makarna

Akşam: Izgara veya teflon tavada yapılmış 3 adet bonfile veya balık  1 kase yağsız salata

 

Bir önceki yazımız olan 1 Ayda 5 Kilo Diyeti Listesi başlıklı makalemizde bu diyet programını nasıl uygulamanız gerektiği ve diyet programını kullandığınızda ne kadar kilo vereceğiniz hakkında bilgiler verilmektedir.

]]> http://diyetlistesi.com.tr/7-gunluk-simit-diyeti-protein-diyeti.html/feed 0