Taylan Kümeli tarafından hazırlanan bu diyet programı sayesinde, bir ay içerisinde 6 kilo birden verme şansına erişebilirsiniz. Bu diyet programı sayesinde hem sağlıklı beslenebilecek hem de fazla kilolarınızdan arınabileceksiniz. Bu nedenle de sıkı bir şekilde bu programı uygulamanız tavsiye edilmektedir.

Pazartesi

Sabah: 2 dilim kepekli ekmek, bir dilim limon, bir dilim elma, bir parça tarçın ve bir çay kaşığı elma sirkesi.

Öğle: Sebze yemeği, 2 kırmızı erik, 5 adet badem.

Akşam: Izgara tavuk, salata.

Salı

Sabah: 2 dilim kepekli ekmek, 1 dilim elma, 1 dilim limon, 1 parça kabuk halinde tarçın ve 1 çay kaşığı üzüm sirkesi.

Öğle: Sebze yemeği, 2 kırmızı erik, 5 adet badem.

Akşam: Izgara et, salata.

Çarşamba

Sabah: 2 dilim kepekli ekmek, bir dilim limon, bir dilim elma, bir parça tarçın ve bir çay kaşığı elma sirkesi.

Öğle: Sebze yemeği, 2 kırmızı erik, 5 adet badem.

Akşam: Izgara köfte ve salata.

Perşembe

Sabah: 2 dilim kepekli ekmek, 1 dilim elma, 1 dilim limon, 1 parça kabuk halinde tarçın ve 1 çay kaşığı üzüm sirkesi.

Öğle: Sebze yemeği, 2 kırmızı erik, 5 adet badem.

Akşam: Izgara et, salata.

Cuma

Sabah: 2 dilim kepekli ekmek, bir dilim limon, bir dilim elma, bir parça tarçın ve bir çay kaşığı elma sirkesi.

Öğle: Sebze yemeği, 2 kırmızı erik, 5 adet badem.

Akşam: Izgara köfte ve salata.

Cumartesi

Sabah: 2 dilim kepekli ekmek, 1 dilim elma, 1 dilim limon, 1 parça kabuk halinde tarçın ve 1 çay kaşığı üzüm sirkesi.

Öğle: Sebze yemeği, 2 kırmızı erik, 5 adet badem.

Akşam: Izgara tavuk, salata.

Pazar

Sabah: 2 dilim kepekli ekmek, bir dilim limon, bir dilim elma, bir parça tarçın ve bir çay kaşığı elma sirkesi.

Öğle: Sebze yemeği, 2 kırmızı erik, 5 adet badem.

Akşam: Izgara köfte ve salata.

Bir önceki yazımız olan Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulmak İçin Neler Yapmak Lazım ? hakkında bilgiler verilmektedir.