1. Gün

Sabah: 1 omlet, 5 zeytin, 1 parça peynir

Öğlen: 1 tabak pırasa yemeği, 1 kase cacık, 2 galeta

Akşam: 1 tabak bulgur pilavı, 1 bardak üzüm suyu, 1 muz

2. Gün

Sabah: 1 kase yulaf ezmesi, yarım kase süt

Öğlen: 1 porsiyon zeytinyağlı sarma, yarım kase yoğurt, 1 dilim ekmek

Akşam: 1 kase tavuk çorbası, 1 dilim ekmek, 2 mandalina

3. Gün

Sabah: 1 tost, 1 bardak portakal suyu

Öğlen: 1 kase ezogelin çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği, 1 porsiyon çoban salata

Akşam: 1 porsiyon kısır, 1kase cacık, 2 galeta

4. Gün

Sabah: 1 yumurta, 2 dilim salam, 2 galeta

Öğlen: 1simit, 1 bardak ayran, 2 parça peynir

Akşam: 1 porsiyon patates püresi, 1 porsiyon haşlama tavuk, 1 bardak elma suyu

5. Gün

Sabah: 4 ceviz, 5 fındık, 1 galeta

Öğlen: 1 porsiyon kumpir, 1 bardak kivi suyu

Akşam: 1 kase tavuk çorbası, 1 dilim kepek ekmeği, 4 badem

6. Gün

Sabah: 1 zeytinli omlet, 1 biber, 1 domates

Öğlen:1 porsiyon, garnitürlü pilav, 1 kase yoğurt, 1 galeta

Akşam: 1 porsiyon karabuğday, 1 porsiyon elma rendesi, 1 bardak nar suyu

7. Gün

Sabah: 1 avuç elma kurusu, 5 badem, 4 adet kraker

Öğlen: 1 porsiyon Akdeniz salatası, 1 bardak portakal suyu

Akşam: 1 kase şehriye çorbası, 2 dilim ekmek, 1 porsiyon sütlü tatlı

25 günde 15 verme diyetinin geriye kalan zamanında yine ilk hafta uygulanan program devam ettirilmelidir.

Bir önceki yazımız olan Boğa Burçları İçin Özel Diyet Listesi başlıklı makalemizde boğa burcu diyet listesi, boğa burcu diyet programı ve boğa burcu diyeti hakkında bilgiler verilmektedir.