10 Günde 1 Beden – Diyetlistesi.com.tr – Diyet Listesi – Zayıflama – Şok Diyetler – Hızlı Kilo Verme – Diyetlistesi.com.tr http://diyetlistesi.com.tr Tue, 24 Jul 2018 00:54:54 +0000 tr-TR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.20 10 Günde 1 Beden İncelme Diyeti Listesi http://diyetlistesi.com.tr/10-gunde-1-beden-incelme-diyeti-listesi.html http://diyetlistesi.com.tr/10-gunde-1-beden-incelme-diyeti-listesi.html#respond Sun, 26 Oct 2014 20:57:49 +0000 http://diyetlistesi.com.tr/?p=3744 Önümüzdeki 10 gün içerisinde bir toplantıya, organizasyona ve benzeri bir etkinliğe davetlisiniz ve beğendiğiniz bir kıyafetin içerisine giremiyorsanız bu program tam size göre. 10 günde bir beden incelme diyeti uzman hekim Ayşe Hanım tarafından hazırlanmış olan ve kısa dönem içerisinde kullanabileceğiniz önemli bir programdır. Program kişilerin mevcutlarını aldıkları besinleri, sıkılaştırmak amacıyla kullanacak şekilde dizayn edilmiştir. Günlük yaşam içerisinde tükettiğiniz besinlerin ucunu sıkılaştırması için çalışması yönünde teşvik edecek olan bu programla birlikte 10 gün gibi kısa bir süre içerisinde bir beden incelebilirsiniz. Çok sayıda insan artık bu sistem sayesinde yaklaşmakta olan önemli günlerde giyeceği kıyafetlerin içerisinde daha rahat bir şekle girebiliyor. Program uygularken günlük 15 20 dakikalık gülüşler yapmanız size fayda sağlayacaktır.

1.Gün

Sabah:

  • Çavdar ekmeği
  • Yeşil çay
  • Omlet

Öğlen:

  • Sebze çorbası
  • Greyfurt
  • Yeşil çay

Akşam:

  • Tavuk ızgara
  • Greyfurt
  • Kepek ekmeği

2.Gün

Sabah:

  • Simit
  • Şekersiz çay
  • Domates
  • Salatalık

Öğlen:

  • Haşlanmış patates
  • Piyaz

3.Gün

Sabah:

  • 3 adet grissini
  • Şekersiz kahve
  • Salatalık
  • Domates

 

Öğlen:

  • Sebze çorbası
  • Greyfurt
  • Yeşil çay

 

Akşam:

  • Tavuk suyum çorbası
  • Cacık

4.gün

Sabah:

  • Salatalık
  • Domates
  • Biber
  • Haşlanmış yumurta
  • Şekersiz kahve

 

Öğlen:

  • Izgara köfte
  • Diyet makarna

 

Akşam:

  • Haşlanmış patates
  • Piyaz

5.Gün

Sabah:

  • Çavdar ekmeği
  • Yeşil çay
  • Omlet

 

Öğlen:

  • Patlıcan yemeği
  • Taze fasulye
  • Kepek ekmeği

 

Akşam:

  • Tavuk ızgara
  • Greyfurt
  • Kepek ekmeği

6.Gün

Sabah:

  • Simit
  • Şekersiz çay
  • Domates
  • Salatalık

 

Öğlen:

  • Haşlanmış patates
  • Piyaz

 

Akşam:

  • Kepek ekmeği
  • Karnabahar yemeği

7.Gün

Sabah:

  • Çavdar ekmeği
  • Yeşil çay
  • Omlet

 

Öğlen:

  • Sebze çorbası
  • Greyfurt
  • Yeşil çay

 

Akşam:

  • Tavuk ızgara
  • Greyfurt
  • Kepek ekmeği

7 günlük bu program 10 gün boyunca uygulanacaktır.

 

??????????????????????????????????????????????????????????????

Bir önceki yazımız olan Yeni Zayıflama Metodu: Bebek Maması Diyeti başlıklı makalemizde bebek mama diyeti, hollywood mama diyeti ve jennifer aniston mama diyeti hakkında bilgiler verilmektedir.

]]> http://diyetlistesi.com.tr/10-gunde-1-beden-incelme-diyeti-listesi.html/feed 0