Ayça Kaya Ara öğünler – Diyetlistesi.com.tr – Diyet Listesi – Zayıflama – Şok Diyetler – Hızlı Kilo Verme – Diyetlistesi.com.tr http://diyetlistesi.com.tr Tue, 24 Jul 2018 00:54:54 +0000 tr-TR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.20 Diyet Yaparken Kilo Vermesi Duranlar İçin Diyet Listesi http://diyetlistesi.com.tr/diyet-yaparken-kilo-vermesi-duranlar-icin-diyet-listesi.html http://diyetlistesi.com.tr/diyet-yaparken-kilo-vermesi-duranlar-icin-diyet-listesi.html#respond Wed, 05 Nov 2014 18:07:27 +0000 http://diyetlistesi.com.tr/?p=4329 Bu yazımızda bir çok diyet yapan arkadaşın en büyük sıkıntılarından birine çözüm bulmaya çalışıcaz. Diyet yapan insanlar diyetleri esnasında başta çok mutludurlar. Ancak daha sonraları diyet yapmalarına rağmen kilo verme hızları ya düşer ya da durur. Bu durumda diyet yapan kişileri mutsuz ettiği için diyetlerini tam verim alamadan yarıda bırakırlar. Ayrıca diyet yapıp kilo veremeyen insanlar bu durumdan olumsuz etkilenip bir daha diyet yapacak cesaret bulamayabiliyorlar.

Bu yazımızda 3 günde ortalama 2 ile 3 kilo vermenizi sağlayacak bir tarif bulacaksınız ve yapmakta olduğunuz diyeti belli bir süreliğine erteleyip bu diyet ile devam ederek kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz.

Bu diyeti yapan arkadaşın başlangıç kilosu 67.6 dır ancak bu diyeti yaptıktan sonra 3 günün sonunda 65.3 kilo’ya inmiştir. Bu da oldukça iyi bir kilodur.

 

Patates Diyeti 3 Günde 3 Kilo Ver

Hedef Kilo: 6 Kilo

Hedef Kalori: 600

  1. Gün

Sabah: 2 orta boy patatesi haşlayıp tüketeceksiniz

Öğlen: 2 orta boy patatesi haşlayıp tüketeceksiniz

Akşam: 3 orta boy patatesi haşlayıp tüketeceksiniz

  1. Gün

Sabah: 2 orta boy patatesi haşlayıp tüketeceksiniz

Öğle: 2 orta boy patatesi haşlayıp tüketeceksiniz

Akşam: 3 orta boy patatesi haşlayıp tüketeceksiniz

  1. Gün

Sabah: 2 orta boy patatesi haşlayıp tüketeceksiniz

Öğle: 2 orta boy patatesi haşlayıp tüketeceksiniz

Akşam: 3 orta boy patatesi haşlayıp tüketeceksiniz

 

Bir önceki yazımız olan Emziren Anneler İçin Sütünüze Zarar Vermeyen Diyet Listesi başlıklı makalemizde ayça kaya emziren anne diyet listesi, bebek emziren anne diyet yapabilir mi ve diyet emziren anne diyeti hakkında bilgiler verilmektedir.

]]> http://diyetlistesi.com.tr/diyet-yaparken-kilo-vermesi-duranlar-icin-diyet-listesi.html/feed 0