Bu diyet ayrıca vücudunuza detoks etkisi yaratmakta ve uzun sürede karnınızı çok tutmaktadır.

Sıvı diyeti 1 günlük menüsü;

Kahvaltıda meyve ağırlıklı besinler tüketiyoruz.  Öğle yemeği için havuç, domates, kereviz ve pırasalı bir sebze şöleni hazırlıyoruz. Akşam yemeği için meyve ve sebzelerden oluşan yemekler hazırlıyoruz.

Kahvaltı

• 1 bardak istediğiniz meyve suyu
• 1 tabak pirinç lapası
• 1 bardak şekersiz çay

Ara öğün

• 1 kase meyve salatası
• 1 bardak şekersiz çay

Öğle yemeği

• 1 tabak şeftali ya da kayısı püresi
• 1 bardak ılık ballı süt
• 1 kase et suyu çorbası

Ara öğün

• 3 top vanilyalı dondurma
• 1 bardak ılık su

Akşam Yemeği

• 1 kase meyve püresi
• 1 kase sebze çorbası
• 1 bardak istediğin meyve suyu
• 1 bardak ılık su
• 1 bardak ballı ılık süt

Yatmadan önce

• 1 kase yoğurt
• 1 bardak istediğin meyve suyu
• 1 bardak ılık su

Bir önceki yazımız olan Ayda 12 Kilo Rejimi – 30 Günde 12 Kilo Verdiren Liste başlıklı makalemizde bu diyet programını nasıl uygulamanız gerektiği ve diyet programını kullandığınızda ne kadar kilo vereceğiniz hakkında bilgiler verilmektedir.