Bugün size çok hızlı bir şekilde kilo verdiren diyet listesi vereceğim. Bu diyet listesi adından da anlaşılabileceği gibi hızlı kilo verme diyetidir. Bu diyet vücudunuzu oldukça yoran açlığınızı hissettiğiniz bir diyettir. Yapması, uygulaması oldukça zor bir diyettir. Ancak bu diyet ile 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. Bu tabi çektiğiniz sıkıntıya göre oldukça iyi bir rakamdır. Bu bir şok diyet listesidir. Kısa zamanda çok kilo vermenizi sağlar ancak bu tarz diyetleri yaparken dikkatli olmanız gerekir.Kendinizi çok fazla yormamamız gerekir. Ayrıca eğer kalp yetmezliğini varsa, yüksek tansiyon, şeker, hamilelik gibi durumlarınız varsa bu diyeti yapmamanızı öneririm.

En hızlı kilo verdiren diyet listesi

1. Gün

Kahvaltıda
Bir Greyfurtun yarısı
1 dilim tam buğday ekmeği
4 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Şekersiz çay
Öğle
160 gram konserve ton balığının yarısı
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz soda
Akşam
2 dilim tavuk göğsü yaklaşık 200 gram
1 tabak zeytinyağlı taze fasülye
1 küçük armut
3 top vanilyalı dondurma

2. Gün

Kahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
Yarım elma
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay ya da kahve
Öğle
3 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 adet diyet tuzlu kraker
Akşam
2 adet salçalı suda haşlanmış sosis
6 kaşık karnabahar yemeği
3 adet salatalık
Bir muzun yarısı
2 top vanilyalı dondurma

3. Gün

Kahvaltı
5 adet tuzlu diyet kraker
2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
1 küçük armut
Şekersiz kahve yada çay
Öğle
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam
160 gram konserve ton balığının yarısı
6 kaşık karnabahar
2 dilim karpuz
2 top vanilyalı dondurma