Gelin Diyeti – Diyetlistesi.com.tr – Diyet Listesi – Zayıflama – Şok Diyetler – Hızlı Kilo Verme – Diyetlistesi.com.tr http://diyetlistesi.com.tr Tue, 24 Jul 2018 00:54:54 +0000 tr-TR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.20 Gelin Diyeti İle 10 Günde 10 Kilo Verme Yöntemi http://diyetlistesi.com.tr/gelin-diyeti-ile-10-gunde-10-kilo-verme-yontemi.html http://diyetlistesi.com.tr/gelin-diyeti-ile-10-gunde-10-kilo-verme-yontemi.html#respond Wed, 05 Nov 2014 09:53:26 +0000 http://diyetlistesi.com.tr/?p=4250 Gelin adayları fazlalıklarından kurtulmak için hızlı ve etkili diyet programlarını tercih etmektedirler. Bu diyet programlarından biri olan gelin diyeti ile 10 günde 10 kilo vermek mümkün olmaktadır. Ve şok diyetlerden birisidir. Kısa sürede tüm fazlalıklarından kurtulmak isteyenlerin tercih etmeleri gereken bir formüldür. Yumurtanın bütün faydaları gözetilerek hazırlanmış olan bu diyet ile vücut ihtiyacı olanı almakta ve çok fazla açlık duymamaktadır. Ama ürün çeşitliliği çok değildir. Kısa süreli diyetlerde olan problem bunda da mevcuttur. Ama kısa süreli olacağı için etkili bir kilo kaybı olması için oldukça sıkı bir diyet olması gerekli bir kuraldır.

  1. Gün

Kahvaltı: 1 tost, 1 ızgarada domates

Öğle yemeği: istenilen miktarda taze meyve

Akşam: 2 haşlama yumurta, bir miktar salata, 1 greyfurt

  1. Gün

Kahvaltı: 1 Greyfurt, 1 haşlama yumurta

Öğle yemeği: istenilen miktarda kızartma tavuk, 1 domates

Akşam yemeği: 1 Izgarada biftek, bir miktar salata

  1. Gün

Kahvaltı: 1 Greyfurt, 1 haşlama yumurta

Öğle: 2 haşlama yumurta bir miktar salata

Akşam: 2 ızgarada kuzu pirzola, 1 kereviz, 1 salatalık

  1. Gün

Kahvaltı: 1 tost, 2 haşlama yumurta

Öğle yemeği: istenilen miktarda taze meyve

Akşam: ızgarada 2 kuzu pirzola, 1 kereviz, 1 salatalık

  1. Gün

Kahvaltı: 1 tost, 2 haşlama yumurta

Öğle: 2 haşlama yumurta, 1 domates

Akşam yemeği: 1 porsiyon balık, bir miktar salata

  1. Gün

Kahvaltı: 1 fincan greyfurt suyu, 1 haşlama yumurta

Öğle yemeği: bir miktar taze meyve

Akşam yemeği: 1 porsiyon tavuk kızartma, 1 havuç, 1 miktar lahana

  1. Gün

Kahvaltı: 2 yumurta, 1 domates

Öğle: 2 haşlama yumurta, 1 miktar ıspanak

Akşam yemeği: Izgarada 1 biftek, bir miktar salata

Görüldüğü gibi 10 günde 10 kilo verdiren gelin diyeti kurallarına uyularak, sabırlı bir şekilde yapıldığında forma kavuşturacaktır.

zayiflama-diyet-kilo-verme-64

Bir önceki yazımız olan Canan Karatay’dan Hızlı Kilo Verme Diyeti başlıklı makalemizde canan karatay hızlı kilo verme diyeti ve canan karatay hızlı zayıflama hakkında bilgiler verilmektedir.

]]> http://diyetlistesi.com.tr/gelin-diyeti-ile-10-gunde-10-kilo-verme-yontemi.html/feed 0