Arada hepimiz bazen ipin ucunu kaçıyoruz ve 1 – 2 hafta içinde hemen kilo alıyoruz ve birden bunu fark ettiğimizde iş işten geçmiş oluyor ya da aniden gelen bir düğün haberi ile bu acı gerçeği anlıyoruz. İşte bu gibi durumlarda ani kilo vermek isteyen arkadaşlar için 2 günde 2 kilo verdiren diyet listesi hazırladım.

Bu diyet elbette kolay bir diyet değil ancak 2 gün gibi kısacık bir süreyi düşününde dayanılmayacak kadar da zor olmadığını anlayacaksınız. 2 günde 2 kilo verdiren diyet listesi ile amacımız 2 gün içinde 3 kilo vermektir.

Kulağa belki az gibi geliyor ancak 3 kilo oldukça iyi bir rakamdır. Umarız diyetimizle başarılı olursunuz.

1. GÜN

Sabah : Büyük bir bardak taze sıkılmış portakal suyu
Öğle : 1 tabak yeşil fasulye yemeği, yanında 1 kase diyet yoğurt, bol yeşillikli salata ekmek yok
İkindi: 1 adet şeftali
Akşam : 250 gram tavuk göğsü haşlaması, bol yeşillikli salata, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 bardak ayran.
Gece : 1 adet Muz

2. GÜN

Sabah : Büyük bir bardak taze sıkılmış portakal suyu
Öğle : 1 tabak bulgur pilavı, yanında 1 bardak ayran ve bol yeşillikli salata
İkindi: 1 adet muz
Akşam : 250 gram tavuk göğsü haşlaması, bol yeşillikli salata, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 bardak ayran.
Gece : 4 adet kayısı