2 Ayda 20 Kilo Verdiğini Noterden Onaylattı – Diyetlistesi.com.tr – Diyet Listesi – Zayıflama – Şok Diyetler – Hızlı Kilo Verme – Diyetlistesi.com.tr http://diyetlistesi.com.tr Tue, 24 Jul 2018 00:54:54 +0000 tr-TR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.20 2 Ayda 20 Kilo Vermek İçin Rahat Bir Diyet Listesi http://diyetlistesi.com.tr/2-ayda-20-kilo-vermek-icin-rahat-bir-diyet-listesi.html http://diyetlistesi.com.tr/2-ayda-20-kilo-vermek-icin-rahat-bir-diyet-listesi.html#respond Sun, 24 Nov 2013 18:05:29 +0000 http://diyetlistesi.com.tr/?p=5695 Yeşil sebzelerin mucizevi özelliğinden sizlere bahsedeceğiz. Diyet yaparken en çok zorlandığımız şey lezzetli olmayan diyet ürünlerini tüketmek. Diyeti hem zevkli  hem de sağlıklı hale getiren bir çorbadan bahsedeceğiz. Bu çorbada mucizevi yeşil bitkilerin güzelliğini, lezzetini ve sağlığını bulabileceksiniz. Bu çorba içindeki yeşil sebzelerden dilediğinizi katabilir, lezzet katması için limon da ekleyebilirsiniz. Yeşil detoks sayesinde 2 ayda 20 Kilo Verdiren Diyet uygulamasında başarılı olmanız mümkün olur. Sizlere 2 Ayda 20 Kilo Verdiren Diyet Listesi ni sunarken yeşil detoksu her gün 1 defa almanızı önereceğiz.

  1.Gün:

Sabah: Bir Bardak Ilık Su, İki Dilim Kepek Ekmeği, 2,5 Dilim Peynir, 2 Adet Haşlanmış Yumurta

Öğle: 300 gr Levrek Buğulama, 2 Adet Kepekli Ekmek, Yeşil Detoks İçeceği(Maydanoz ve Dereotu)

Akşam: Yarım Kase Tarhana Çorbası, Bir dilim kızarmış kepekli ekmek

  1. Gün:

Sabah: 1 Bardak Kefir, 1 Avuç Kuru Üzüm, 2 Adet Elma, 1 Dilim Kepekli Ekmek

Öğle:  Haşlanmış Sebze Limon ve Zeytinyağı İle, Bir Avuç Badem, 1 Dilim Kepekli Ekmek

Akşam:  Mercimek Köftesi(120 gr),  2 Dilim Kepekli Ekmek

  1. Gün:

Sabah: 1 Bardak Portakal Suyu, 1 Avuç Ceviz ve Bir Adet Muz, 2 Dilim Kepekli Ekmek

Öğle:  2 Dilim Kepekli Ekmek, Lahana Çorbası

Akşam: 200 gr Kuzu Pirzola, Yarım Tabak Salata(Havuç),  Yarım Bardak Kekik Çayı, 1 Dilim Kepekli Ekmek

  1. Gün:

Sabah: 1 Bardak Ananas Suyu, 2 Tatlı Kaşığı Bal, 2 Adet Yumurta, 2 Dilim Kepekli Ekmek

Öğle:  Yarım Tabak Haşlanmış Semiz Otu,  Yarım Kaşık Süzme Yoğurt(1 Diş Sarımsak ile), 3 Dilim Kepekli Ekmek

Akşam: 150 gr Beyaz Et(Tavuk veya Balık), Vişne Suyu(Yarım Bardak)

2 Ayda 20 Kilo Verdiren Diyet yukarıdaki gibi uygulanır. Toplam 60 gün sürer.

 diyet-listesi-kilo-verme2

Bir önceki yazımız olan 1 Haftada 3 Kilo Verdiren İspatlı Diyet Listesi hakkında bilgiler verilmektedir.

]]> http://diyetlistesi.com.tr/2-ayda-20-kilo-vermek-icin-rahat-bir-diyet-listesi.html/feed 0