1 Haftada 5 Kilo Verdiren Meyve Diyeti – Diyetlistesi.com.tr – Diyet Listesi – Zayıflama – Şok Diyetler – Hızlı Kilo Verme – Diyetlistesi.com.tr http://diyetlistesi.com.tr Tue, 24 Jul 2018 00:54:54 +0000 tr-TR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.20 7 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi http://diyetlistesi.com.tr/7-gunde-5-kilo-verdiren-diyet-listesi.html http://diyetlistesi.com.tr/7-gunde-5-kilo-verdiren-diyet-listesi.html#respond Thu, 14 Nov 2013 21:02:02 +0000 http://diyetlistesi.com.tr/?p=5156 Tavuk veya köfte türü yiyecekleri tüketmekten hoşlanıyorsanız, bu diyet tam da size göre. Çünkü bu diyette, tavuk ve köfte türü besinleri tüketerek zayıflama şansına erişebileceksiniz. Bir haftada 5 kilo verdiren diyet listesi ise şöyle;

Pazartesi

Sabah: İki dilim kepekli ekmek, domates ve peynirli bir tost, bir bardak meyve suyu.

Öğle: 3 veya 4 adet ızgara köfte ve yanında az yağlı salata.

Akşam: Sınırsız salata.

Salı

Sabah: Kepekli ekmek ile yapılmış bir tost yanında ise meyve suyu ve yeşil biber.

Öğle: Az yağlı yeşillik salata. 3 veya 4 adet ızgara tavuk.

Akşam: Brüksel lahanası veya ıspanak türü sebze, 1 kase yoğurt ve bir dilim kepek ekmeği

Çarşamba

Sabah: İki dilim kepekli ekmek, domates ve peynirli bir tost, bir bardak meyve suyu.

Öğle: 3 veya 4 adet ızgara köfte ve yanında az yağlı salata.

Akşam: Sınırsız salata.

Perşembe

Sabah: Kepekli ekmek ile yapılmış bir tost yanında ise meyve suyu ve yeşil biber.

Öğle: Az yağlı yeşillik salata. 3 veya 4 adet ızgara tavuk.

Akşam: Brüksel lahanası veya ıspanak türü sebze, 1 kase yoğurt ve bir dilim kepek ekmeği

Cuma

Sabah: İki dilim kepekli ekmek, domates ve peynirli bir tost, bir bardak meyve suyu.

Öğle: 3 veya 4 adet ızgara köfte ve yanında az yağlı salata.

Akşam: Sınırsız salata.

Cumartesi

Sabah: Kepekli ekmek ile yapılmış bir tost yanında ise meyve suyu ve yeşil biber.

Öğle: Az yağlı yeşillik salata. 3 veya 4 adet ızgara tavuk.

Akşam: Brüksel lahanası veya ıspanak türü sebze, 1 kase yoğurt ve bir dilim kepek ekmeği

Pazar

Sabah: İki dilim kepekli ekmek, domates ve peynirli bir tost, bir bardak meyve suyu.

Öğle: 3 veya 4 adet ızgara köfte ve yanında az yağlı salata.

Akşam: Sınırsız salata.

Bir sonraki konumuz olan  1 Haftada 5 Kilo Verebileceğiniz Diyet listesine göz atabilirsiniz.

]]> http://diyetlistesi.com.tr/7-gunde-5-kilo-verdiren-diyet-listesi.html/feed 0