Protein Diyeti listesi protein diyeti nasıl yapılır ? yazısına yapılan yorumlar

Yazar: gamze

gamze — Sun, 23 Oct 2016 10:44:04 +0000

22 yaşındayım 74 kiloyum ve hangi diyeti yapsam bi türlü kilo veremedim hızlı kilo verebilceğim bi diyet önerirmisnz lütfenn

Yazar: Soner

Soner — Sun, 23 Oct 2016 10:43:46 +0000

Merhaba, pangastritte( tabi seviyesine gore) mide bos kalmamalı ama cok da yemek yenmemelidir. Az az ve sık sık beslenme sizin icin cok onemli. Sigara, alkol, asitli icecekler, kafeinli icecekler, yagli ve kızartılmıs yiyecekler uzak durmanız gerekenler. Elbette size konan bu teshisle de size uygun bir programla diyete baslamanız mumkun.

Yazar: ELİF

ELİF — Sun, 23 Oct 2016 10:43:23 +0000

ÖNCELİKLE AÇLIK KAN ŞEKERİ, AÇLIK İNSÜLİNİ, HBA1C, T3, T4, TSH, ANTİ TPO, ANTİ TG DEĞERLERİNİZE BİR BAKTIRIN. AÇKEN SABAH BAKILACAK. BANA BU BİLGİLERİNİZİ GÖNDERİRSENİZ SİZİ DAHA İYİ YÖNLENDİREBİLİRİM. SEVGİLER.

Yazar: Aylin

Aylin — Sun, 23 Oct 2016 10:43:07 +0000

Zayıflama eşofmanları vücudun terleyerek ekstra sıvı kaybını sağlamaktadır. Bu kayıp kilo olarak değil su kaybı olarak değerlendirilmelidir ve sıvı alımı sağlandığında ağırlık tekrar artmaktadır. Bu nedenle ben kullanımlarını önermiyorum çünkü sıvı kayıpları vücut için çok büyük problemlere neden olabilmektedir.

Yazar: Ferda

Ferda — Sun, 23 Oct 2016 10:42:48 +0000

Azot yıkımını engellemek, kas kayıplarını önlemek adına bu tarz barlar kullanılabilir. Ama en güvenilir olanı Snickeers adlı ürün. Marketlerde bulabilirsiniz, içerik olarak da gayet başarılıdır. Spor sonrası ilk fırsatta (en geç 2 saat içinde) karnını doyurması ve bol su içmesi gerektiğini kızınıza vurgulayın

Yazar: Melisa

Melisa — Sun, 23 Oct 2016 10:42:28 +0000

sanırım çok aç kalarak bir diyet yapıyorsun.Metabolizma Hızın ölçülerek hazırlanan bir diyet olsa bu kadar zorlanmazsın.Ara öğün yapmazsan ve öğün atlarsan çok daha fazla acıkırsın diğer öğün ve daha çok yersin.Bu yüzden 6 öğünden oluşan bir diyet programı uygulamalısın,bir diyetisyen kontrolünde..Sevgiler..

Yazar: durdane

durdane — Sun, 23 Oct 2016 10:42:02 +0000

verdiğiniz kan sonuçlarına göre oğlunuzun diyet yapması gerekiyor. Diyetisyenden yardım alırsanız oğlunuzun büyüme gelişmesine ve günlük aktivitesine uygun birlikte hazırlayacağınız bir diyet programına hazırlayabilirsiniz.

Yazar: baran

baran — Sun, 23 Oct 2016 10:41:38 +0000

evet yapmalısınız. sporcu beslenmesi konusunda danışmanlık alabilirsiniz. yağ yakmaya ama kas kütlenizi artırmaya yönelik beslenme planı çıkartılabilir

Yazar: zeliha

zeliha — Sun, 23 Oct 2016 10:41:23 +0000

Öncelikle diyet programınızın yeniden düzenlenmesi için bir diyetisyenle görüşmenizi tavsiye ederim. Ancak bahsettiğiniz kadarıyla yumurta tüketim sıklığını biraz daha azaltmanızı ve egzersizi biraz daha artırmanıızı önerebilirim. Ancak dediğim gibi mutlaka bulunduğunuz şehirde bir diyetisyenle görüşerek beslenme programınızın uygun bir şekilde yeniden düzenlenmesi için yardım isteyin.

Yazar: zayiflamayntmi

zayiflamayntmi — Sun, 23 Oct 2016 10:41:04 +0000

Tek tip diyetler her zaman uzun süreçte tekrar hızla kilo aldırırlar. Bu konuda muhakkak bir diyetisyene size uygun program hazırlaması için başvurun. Bu sayede hem çok daha sağlıklı kilo verecek hem de verdiğiniz kilo geri almayacaksınız.

Yazar: selinadincturkk

selinadincturkk — Sun, 23 Oct 2016 10:40:47 +0000

diyet listesi öneremem çünkü sizi görmem lazım.Fakat göbek yağlanmasından kurtulmak için evet diyet yapmanız biraz kilo vermeniz bunun yanında da mutlaka göbek kaslarını güçlendirici bölgesel yağları kırıcı egzersiz programına dahil olmanız gerekmektedir.Kremler tek başına etkili olmaz fakat egzersizle birleşirse biraz daha etkilidir.

Yazar: gul

gul — Sun, 23 Oct 2016 10:40:31 +0000

Lütfen yardımcı olun sağlıklı zayıflamak istiyorum nasıl bir diyet yapmaliyim.