70 kiloyum 5 kilo vermek istiyorum yazısına yapılan yorumlar

Yazar: Şebnem

Şebnem — Sun, 21 May 2017 22:20:51 +0000

Merhaba 33 yaşındayım 95 kiloyum ben 70 kilo olmak istiyorum nasıl bir diyet uygulamam gerekir

Yazar: asenaselina

asenaselina — Sun, 23 Oct 2016 11:04:28 +0000

Daha önce diyet yaptınız mı bilmiyorum.. Siz yine sağlıklı diyetten vazgeçmeyin derim.. Hızlı kilo kaybedip hızlı almaktansa normal hızda verip kilo kaybınız kalıcı olsun..
Çoğu hastamla bunu başarıyoruz.. Motivenizi korumanız burada çok önemli.. Yüksek motive ile kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.. Mutlaka bir diyetisyen eşliğinde bir diyet yapmanızı öneririm

Yazar: emineozkurttt

emineozkurttt — Sun, 23 Oct 2016 11:03:57 +0000

emziren bir anne için uygun bir diyet olmadığı için, hiç kimse için tavsiye deceğim bir diyet değil. Ayrıca sürekli lahana yerseniz gazlanır. Bebeğinizin gaz sancıları olur.

Yazar: ayşe

ayşe — Sun, 23 Oct 2016 11:03:38 +0000

diyette kabızlık çok gördüğümüz bir tablo. diyetinizi aynen uygularken şunları ekleyin. sabah uynadığınızda 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı için ardından suda beklemiş ve yumuşamış 2 adet gün kurusu kayısı yiyin. hemen peşi sıra da 1 adet form çay veya yeşil çay için. bunu 4-5 gün üst üste yapın bağırsaklarınız hemen rahatlar.

Yazar: nur

nur — Sun, 23 Oct 2016 11:03:23 +0000

sizi elimden geldiğince anlıyorum ama diyet yapıyorum kavramınızla biz uzmanların diyet kavramları çok farklı.Sizler kendinizi son derece kısıtlı bırakarak beslerken bizlerse doğru beslenmeyi öğreterek ve vücut ihtiyaçlarını karşılamaya çalışarak beslenme programı uyguluyoruz. Dolayısıyla bu önemli ve detaylı bir iş. Benim uzaktan da takip ettiğim danışanlarım var arzu ederseniz bizimle iletişime geçip detayları öğrenebilirsiniz.

Yazar: eliftopaall

eliftopaall — Sun, 23 Oct 2016 11:03:09 +0000

Protein birinci sıradadır. Yumurta, peynir, fasülye de de protein vardır. Yoğurttada. Fındık fıstıkda da

Yazar: Zeynep

Zeynep — Sun, 23 Oct 2016 10:58:11 +0000

Yemeğinizi kendiniz yapmasanız bile br beslenme programına uyum sağlayabilirsiniz. Meslekdaşıma başvurmadan önce okulunuzun aylık yemek listesini de yanınızda götürün. Böylece meslekdaşım diyetinizi okul menünüze göre ayarlayabilir.

Yazar: ArsCaner

ArsCaner — Sun, 23 Oct 2016 10:57:53 +0000

genetik yapınızı değiştiremezsiniz. kilo almaya başladığınızda tekrar aynı bölgelerden kilo alırsınız