http://diyetlistesi.com.tr/3-gunluk-sihirli-protein-diyeti-listesi.html Thu, 03 Mar 2022 14:20:40 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.20 http://diyetlistesi.com.tr/3-gunluk-sihirli-protein-diyeti-listesi.html#comment-3563 Wed, 01 Feb 2017 19:59:31 +0000 http://diyetlistesi.com.tr/?p=4677#comment-3563 Ben protein diyeti ile beslenmeye başladım 1 ayda 5 kilo aldım şimdi 1 aydır da bu kildayım sabitliyor mu ne sabitleyince tekrar başlar almaya. Protein alıp Squat çalışmak kalça büyütüyor kalça büyütmek için ise vücut kas olarak kilo yaptı bende. 1,62 boyum kilom 43tü 48e çıktı sonra aniden 51 oldu. Ne zayıflaması protein bal gibi kilo yapıyor valla

]]>